Che mal di testa hai?
Sono diversi i motivi che causano mal di testa e sono diversi i luoghi del capo dove questo si manifesta. Penso sia importante che ogni persona riesca a riconoscere le cause che portano ad avere questo fastidioso dolore. Per quel che mi riguarda, osservandomi, col tempo, ho imparato a distinguere i miei mal di testa e ho scoperto che mi viene l’emicrania quando sono molto, molto, molto stanca. Il mal di testa da emicarania è così intenso che anche muoversi, tenere gli occhi aperti o parlare, è troppo! Rimedio? Uno solo, semplice e ancestrale… sonno ristoratore!!! Poi c’è l’altro mal di testa, è più un fastidio che un dolore vero e proprio, si presenta sulla fronte, nella zona appena sopra le sopraccilia. Questo mal di testa ho scoperto che appare se non bevo abbastanza, se salto il pranzo e se sono sottoposta ad un certo tipo di luce (in particolare neon). Per questo tipo di male, il rimedio che uso regolarmente è questa “Miscela contro il mal di testa” che condivido con voi. Mi da molto sollievo e spero possa essere utile anche a voi!
Come sempre il mio consiglio è quello di imparare ad osservarsi per capire al meglio quali sono le nostre specifiche esigenze ed adattarsi di conseguenza.
Ricetta “Miscela contro il mal di testa”
In un barattolo con tappo contagocce da 10 ml metti…
10 ml olio di mandorle dolci (oppure un altro olio vettore, es.: jojoba, sesamo, girasole, …)
10 gocce olio essenziale di eucalipto
5 gocce olio essenziale di menta
3 gocce olio essenziale di rosmarino
Mischia bene agitando energicamente la miscela.
Agitare prima dell’uso. Mettere qualche goccia di olio tra i polpastrelli e massaggiare sulle tempie, sopra le sopraccilia ed eventualmente massagiane una parte anche nelle mani e annusa all’occorrenza. Ti darà molto sollievo!
